Personal- & Athletiktraining

Willkommen in unserem Kraftraum! Hier geht es um deine allgemeinen Konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit & Beweglichkeit. Mit anderen Worten, um Deine Fitness!

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Aber warum ist das wichtig? Ganz einfach, rohe Kraft ohne Technik hilft Dir genauso wenig wie eine sehr gute Technik ohne Ausdauer! Stellen wir uns einmal vor Du kannst zehn Klimmzüge mit 30kg Zusatzgewicht absolvieren, scheiterst aber beim Training daran, dir eine Submission zu holen, weil Du nicht weißt wie man die Verteidigung des Gegners bricht. Das ist genauso blöd, wie die Verteidigung zu brechen aber am Ende keine Luft mehr zu haben um die Submission zu beenden. Oder aber Du fällst die ganze Zeit wieder um, nachdem du dich gerade vier Minuten hart nach oben gekämpft hast. Du denkst, dass Du an deiner Balance arbeiten musst, obwohl dein rechts oder linkes Knie vielleicht instabil ist und ein einfaches Krafttraining schlimmeres Verhindern könnte! 

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Darum bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, einen 360° rund um Check zu durchlaufen. Der Ihnen zeigt welche stärken und schwächen sie haben. Gemeinsam besprechen wir dann, dass weitere Vorgehen und überprüfen in regelmäßigen abständen den Trainingsfortschritt.

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Megacool! Aber ist das Angebot jetzt nur für Mitglieder? Natürlich nicht! Glücklicherweise, gucken wir auch mal über den Tellerrand hinaus und wissen das es auch Gründe außer dem Brazilian Jiu Jitsu, MMA und Co. gibt um sich Fit zuhalten. Ob es sich dabei um die Verbesserung Deiner Fitness für Deinen Sport, Deinen Lifestyle oder Deinen nächsten Beach Urlaub geht, spielt für uns nicht die entscheidende Rolle.

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Für uns Zählt, dass wir Dir mit unserem gesamten Know How als Team zur Seite stehen.

Mit Dir schwitzen, mit Dir lachen, Dir die nötige Motivation und Sicherheit geben und deinen Rückenfreihalten.

Damit Du deine persönlichen Ziele erreichen kannst!

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Dein Team-Hilti BJJ Köln

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