Entdecke die Welt des Brazilian Jiu Jitsu und erlebe die Vorteile dieses faszinierenden Kampfsports!
Worauf wartest Du noch?
Deine Benefits
1. Kraft, Cardio und lösungsorientiertes Denken
Im Training baust du nicht nur eine unglaubliche Ausdauer auf, sondern auch eine körperliche Belastbarkeit, die ähnlich wie beim Gewichtheben, durch einen äußeren Widerstand erzeugt wird, nämlich durch deinen Partner. Das führt uns auch gleich zu dem Aspekt der Problemlösung. Da du dich auf ständig verändernde Situationen einstellen musst, wird dein Gehirn dazu stimuliert verschiedene Lösungsstrategien zu entwickeln. Das sorgt dafür, dass wir wach bleiben und dabei noch eine Menge Spaß im Training haben.
2. Selbstbewusstsein und mentale Stärke
Jemand sitzt auf dir drauf (Mount-Position) und versucht dich zu würgen, hört sich im ersten Moment nicht besonders einladend an. Wie auch immer, wenn man sich erst einmal an die Situation gewöhnt hat, kann man sich mehr und mehr auf andere Dinge konzentrieren. Jiu Jitsu sorgt also nicht nur dafür, dass du immer weniger gestresst bist, sondern ist auch noch obendrein zu 100% real. Wenn du also gelernt hast aus der Mount zu entkommen, dann weißt du, dass du das getan hast. Und dein Partner nicht nur so tut als ob du entkommen würdest. Diese Echtzeit Anwendungen deiner erworbenen Fähigkeiten sorgen zunehmend für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein und mentale Stärke.
3. Back to the Roots
Beim BJJ Training berührt jedes Körperteil die Matte. Das ist eine physische Erfahrung, die viele von uns seit der frühen Kindheit nicht mehr hatten. Das stimuliert die Nerven unseres ganzen Körpers und lässt uns wieder jung und gesund sein.
4. Stay Focused
BJJ kann dich schnell in einen meditativen Zustand versetzten... Wenn dein Partner auf dich zu kommt, um dich zur Aufgabe zu zwingen, musst du so schnell wie möglich reagieren. An dieser Stelle zu sehr über seine Gedanken und Möglichkeiten nach zu denken, ist definitiv der falsche Zeitpunkt! Dadurch wird das BJJ eine Art Bewegungsmeditation und schärft deine Sinne. Dieser Strudel der Konzentration, erzeugt einen immens positiven Effekte auf dich und deinen Alltag.
5. Lifestyle & Community
Du hast vielleicht gehört, dass wenn man mit dem BJJ beginnt, Teil einer neuen Familie wird. Das liegt vielleicht daran, dass du deinen Trainingspartnern extrem nahe kommst. Immer mehr Menschen leben einsam und isoliert und haben dadurch verlernt mit anderen Menschen zu interagieren. Das kann in extremen Fällen zu starken physischen und psychischen Erkrankungen führen. Als Kontrast ist das BJJ Training wie "kuscheln auf Wettkampfniveau". Andere immer wieder in unseren persönlichen Schutzraum (in die nahe Distanz) zu lassen, unsere Sicherheit in die Hände unseres Trainingspartners zu legen, mit dem Wissen das ein Würgegriff oder Gelenkshebel sofort gelöst wird sobald wir abklopfen, weckt ein unheimlich tiefes Vertrauen und sorgt mit der Zeit, für einen extrem großen Zusammenhalt.
ÜBEr
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Hilti BJJ wurde Mitte der 90er Jahre gegründet und ist eine Organisation mehrerer Brazilian Jiu Jitsu Schulen im Nationalen und Internationalen Raum. Hilti BJJ steht für eine offene und tolerante Mattenpolitik. Und durch verschiedene Seminare, die mehrmals im Jahr stattfinden, ist ein hoher Austausch unter den Schulen gewünscht und gewährleistet.
Mit Hilti BJJ Köln möchte ich diesen Gedanken auch an den Rhein bringen. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass es beim Training eine durchweg positive Atmosphäre auf der Matte gibt, in der sich die Mitglieder gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen und voranbringen.
Coach
Sebastian
Hi,
ich habe das Projekt Hilti BJJ Köln 2022 ins Leben gerufen — und seitdem bin ich fleißig dabei, allen zu helfen, die Lust haben, etwas über Brazilian Jiu Jitsu zu lernen.
Ich bin leidenschaftlicher Kampfsportler und habe über viele Jahre verschiedene Selbstverteidigungs-, Kampfsport- und Kampfkunstarten trainiert.
Was mich besonders am Brazilian Jiu Jitsu im Speziellen und an den Kampfkünsten im Allgemeinen begeistert, ist der Punkt, dass es nahezu unendlich viele Möglichkeiten gibt, sich mit ihnen auszudrücken — und dass man immer etwas Neues dazu lernen kann.
- Brazilian Jiu Jitsu Black Belt unter Frank Burczynski und Pedro Duarte
- Jeet Kune Do Apprentice Instructor unter Selim Bugur und Frank Burczynski
- Trainingserfahrungen im Judo, Ringen, Sanda, MMA und den Felipino Martial Arts
- Athletiktrainer A-Lizenz
